Soal PAT PJOK Kelas XI SMA Semester 2 Tahun 2023, Online dan PDF
Centralpendidikan.com - Pembelajaran diberlakukan siswa kelas 11 agar mendapatkan nilai terbaik dalam penyelenggaraan ujian Penilaian Akhir Tahun atau PAT semester 2. Terutama di mapel PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) di semua jurusan untuk satuan pendidikan pengguna Kurikulum 2013 Revisi.
Materi Soal PAT PJOK Penjas Kelas 11 Tahun 2023 diselaraskan berdasarkan KI dan KD serta jenis persoalan Asesmen Kompetensi Minimum atau yang disingkat AKM.
Selanjutnya, Bapak/Ibu guru pengajar dapat menggunakan lembar ujian PAT PJOK Kelas 11 ini sebagai referensi dalam melakukan penyusunan naskah asli PAT PJOK XI..
Soal PAT PJOK Kelas XI SMA Semester 2 Tahun 2023, Online dan PDF
Hasil ujian PAT di mata pelajaran PJOK tersebut akan digunakan untuk mengukur capaian kompetensi siswa sesuai Standar Kompetensi Lulusan yang telah diresmikan di mata pelajaran PJOK kelas 11. Dan menjadikannya sebagai penentu kenaikan kelas siswa ke tahap berikutnya.
Selamat mengerjakan.
(Full PDF (+50 butir) dan Kunci Jawaban di akhir artikel)
a. vaulting horse
b. rings
c. parallel bars
d. horizontal
e. pommel horse
2. Lompat kangkang dengan panggul lurus disebut....
a. stat
b. lay out
c. jumping
d. lay up
e. sit up
3. Senam lantai merupakan bagian dari senam....
a. Akrobatik
b. Aerobik
c. Artistik
d. Militer
e. SKJ
4. Istilah pada senam irama tegak langkah dan tegak anjur termasuk teknik....
a. langkah
b. ayunan lengan
c. ayunan kaki
d. berdiri sikap permulaan
e. akhir gerakan
5. Teknik pegangan sampai berlawanan pada senam irama disebut....
a. reverse grip
b. regular grip
c. under grip
d. over grip
e. europan grip
6. Tegak anjur merupakan rangkaian dalam senam irama yang tergolong....
a. Ayunan
b. Sikap awalan
c. Langkah
d. Lompatan
e. Gerakan lengan
7. Alat senam irama yang berbuat dari rotan dan berbentuk lingkaran disebut....
a. Clubd
b. Simpai
c. Gada
d. Busur
e. Stik
8. Gerakan berjalan untuk jalan adalah ketegapan, sedangkan dalam senam irama adalah....
a. penyesuian langkah
b. kecepatan melangkah
c. ketepatan melangkah
d. keletukan tubuh
e. kekuatan kaki
9. Sumber gerakan kaki saat mendayung dalam renang gaya dada adalah dari....
a. pergelangan kaki
b. pangkal paha
c. dari lutut
d. jari-jari kaki
e. betis kaki
10. Pada renang gaya dada, gerakan kakinya adalah rapat, tarik, dan tendang kanan ke arah....
a. Depan
b. Belakangan
c. Samping
d. Kanan
e. Kiri
11. Perbedaan posisi tubuh gaya dada dan gaya bebas adalah....
a. posisi tubuh yang tetap
b. posisi tubuh yang berubah-ubah
c. posisi tubuh yang tidak stabil
d. mengeluarkan kepala saat mengambil air
e. posisi tubuh yang membelakangi air
12. Dalam renang gaya dada, posisi badan adalah....
a. Telentang
b. Telungkup
c. Miring
d. Tegak
e. Menengadah
13. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan….
a. Gangguan kesehatan
b. Ketegangan otot
c. Pingsan akibat olahraga
d. Kram saat olahraga
e. Cidera saat olahraga
14. Kemampuan fisik seseorang dalam beraktivitas sehari-hari ditentukan oleh ….
a. Derajat kebugaran jasmani
b. Tingkat kesehatan seseorang
c. Besar kecil otot
d. Kemampuan dalam melakukan aktivitas
e. Volume daya tahan yang tinggi
15. Pada saat kita ingin melakukan gerakan sit-up yang baik, maka kedua kaki harus….
a. Diangkat tinggi
b. Harus diluruskan
c. Dibuka lebar
d. Sedikit dibengkokkan
e. Kangkang
Nomor 16 - 19 (Jenis AKM cek di lampiran pdf)
20. Nama lain dari renang gaya kupu-kupu adalah….
21. Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah ....
a. Kuda-kuda pelana
b. Kuda-kuda lompat
c. Palang sejajar
d. Palang bertingkat
e. Tali
22. Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah ....
a. Pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan
b. Lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udara
c. Tolakan, melewatkan kaki di atas peti lompat, dan pendaratan
d. Kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup
e. Jongkok, berguling, dan jongkok kembali
23. Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah ....
a. Melakukan tolakan kaki
b. Kedua tangan menahan berat badan
c. Kedua kaki dibuka lebar-lebar
d. Mendarat dengan kedua kaki
e. Posisi badan tetap terjal
24. Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah …
a. Berdiri tegak
b. Jongkok
c. Condong ke depan dengan menekuk lutut
d. Duduk telunjur
e. Membungkuk
25. Floor exercise adalah istilah lain dari ....
a. atletik
b. aerobik
c. Senam lantai
d. Voli
e. Senam Irama
26. Lompat Jongkok mengandung unsur empat tahapan berikut ini, kecuali .....
a. awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Mendarat
e. Mengguling
27. Alat Bantu yang biasa digunakan dalam lompat jongkok adalah ....
a. kuda-kuda pelana
b. kuda-kuda lompat
c. palang sejajar
d. palang bertingkat
e. tali
28. Yang disebut layangan kedua pada lompat jongkok adalah ....
a. menolak kaki dan bertumpu pada tangan
b. tolakan kaki sampai sikap mendarat di matras
c. saat tumpuan tangan sampai sikap mendarat
d. saat menolakkan kaki sampai tangan menumpu pada peti loncat
e. Saat mendarat pada matras
29. Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat adalah ....
a. melakukan tolakan kaki
b. kedua tangan menahan berat badan
c. kedua kaki dibuka lebar lebar
d. mendarat dengan kedua kaki
e. posisi badan tetap terjal
30. Mencegah kemungkinan terjadinya cedera otot merupakan manfaat dilakukannya .....
a. Pemanasan
b. latihan
c. olahraga teratur
d. pendinginan
e. persiapan
31. Senam ritmik disebut juga....
a. senam aerobik
b. senam irama
c. senam militer
d. senam SKJ
e. senam iringan
32. Senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam ritmik aliran....
a. seni sandiwara
b. seni musik
c. seni tari
d. seni lukis
e. seni gerak
33. Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....
a. Delsartes
b. Rudolf van Laban
c. Jacques Dalcrose
d. William C. Morgan
e. Herodicus
34. Berikut ini yang dituntut selaras dengan irama dalam senam irama adalah, kecuali....
a. Kepala
b. Lengan
c. Togok
d. Kaki
e. bahu
35. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah.... *
a. berdiri tegak
b. berdiri istirahat
c. berdiri kangkang
d. bebas
e. semua jawaban salah
36. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....
a. loop pas
b. balance pass
c. bijtrek pass
d. galop pass
e. kruis pass
37. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ...
a. Tidak cepat lelah
b. Tidak cepat lapar
c. Beradaptasi dengan air
d. Tidak kaku
e. Tidak tenggelam
38. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut ...
a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya kupu-kupu
39. Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ....
a. Papan loncat
b. Balok start
c. Alat pertolongan
d. Balok keseimbangan
e. Lintasan
40. Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat ...
a. Batu
b. Bebas
c. Kupu-kupu
d. Dada
e. Punggung
41. Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali...
a. Endurance
b. Strecthing
c. Strength
d. Power
e. speed
42. Faktor-faktor penentu baik tidaknya kelincahan adalah.....
a. makanan yang dikonsumsi
b. jumlah latihannya
c. besar kecilnya beban yang dibawa
d. umur dan jenis kelamin
e. kemampuan mengerem gerak motorik
43. Untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya diberikan tes dengan...
a. aerobic test
b. anaerobic test
c. sprint test
d. shuttle run test
e. speed run test
44. Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara umum dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut...
a. special agility
b. agility
c. flexibility
d. general agility
e. focus agility
45. Perubahan yang disebabkan oleh latihan di berbagai organ dalam sistem pada tubuh disebut....
a. derajat latihan
b. intensitas latihan
c. efek latihan
d. metode latihan
e. lama latihan
46. Berikut ini gejala umum penyakit AIDS, kecuali ….
a. tidur kurang nyenyak
b. bercak putih atau luka di mulut
c. berat badan menurun lebih dari 10% dalam sebulan
d. rasa lelah yang berkepanjangan
e. diare lebih dari sebulan tanpa sebab
47. Pada umumnya HIV/AIDS dapat ditularkan melalui ….
a. 1 cara
b. 2 cara
c. 3 cara
d. 4 cara
e. 5 cara
48. Berikut ini masa antara masuknya HIV ke dalam tubuh manusia sampai terbentuknya antibodi terhadap HIV yang dapat menularkan HIV kepada orang lain, kecuali ….
a. 2-6 hari
b. 2-6 tahun
c. 2-6 minggu
d. 2-6 bulan
e. 6 minggu-2 bulan
49. Melalui gigitan nyamuk atau serangga, virus HIV/AIDS tidak dapat ditularkan kepada manusia disebabkan ….
a. nyamuk hanya bisa menularkan penyakit malaria atau demam berdarah
b. nyamuk akan langsung mati setelah mengigit penderita
c. virus keburu mati pada saat dibawa terbang
d. gigitan nyamuk kepada manusia tidak menimbulkan luka
e. darah yang dibawa nyamuk sangat sedikit
50. Berdasarkan hasil survei, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit AIDS adalah ….
a. Bayi
b. anak-anak
c. remaja/dewasa muda
d. orang tua
e. manula
- Latihan Soal PAT PJOK Kelas XI SMA v1 dan Kunci Jawaban, UNDUH
- Latihan Soal PAT PJOK Kelas XI SMA v2 (Asesmen), UNDUH
Demikian artikel tentang Soal PAT PJOK Kelas XI SMA Semester 2 Tahun 2023, Online dan PDF. Semoga bermanfaat..